🏃‍♂️ Hobbi- vagy versenyfutó vagy?
🔍 Szeretnéd fejleszteni a technikádat, hogy hatékonyabb és gazdaságosabb legyen a futásod?
👟 Nem vagy biztos benne, milyen futócipőt válassz?
📈 Szeretnéd növelni a teljesítményedet, miközben csökkented a sérülések kockázatát?

A futó szűrés során választ kapsz minden fontos kérdésre!

​

Mit vizsgálunk?
Izom és ízületi hajlékonyság – Felmérjük, hogy a futáshoz szükséges mozgástartományod megfelelő-e.
Izomerő és állóképesség – Megnézzük, mennyire stabil és erős az alsó végtagod, a törzsed és van-e izomegyensúlybeli eltérés, ami sérülésveszélyt jelenthet.
 

Miért érdemes elvégezni?

✔️ Személyre szabott mozgásprogramot kapsz az eredmények alapján, amely segít a teljesítményed fokozásában és a sérülések elkerülésében.
✔️ Ha már kialakult egy futással összefüggő fájdalmad vagy panaszod, segítünk megtalálni az okát és a legjobb kezelési módot.
✔️ A megfelelő erősítő és nyújtó gyakorlatokkal optimalizálhatod a mozgásod, így hatékonyabban és kevesebb energiaveszteséggel futhatsz.

​

A sérülések elkerülése és a gyors regeneráció csak rajtad múlik! A futó szűrés segít abban, hogy tudatosabban fejleszd a tested és élvezd a futást fájdalommentesen.

​

📅 Foglalj időpontot és hozd ki magadból a legtöbbet!