Tippek izomláz enyhítésére: nyújtás, masszázs, kontrasztterápia és fizioterápiás módszerek a gyors regenerációért!

Fedezd fel, mik a triggerpontok, miért okoznak fájdalmat, és hogyan előzheted meg vagy kezelheted őket hatékonyan!

A trigger pont (TrP) egy olyan hiperirritábilis hely az izom egy feszes rétegében, ami nyomásra, nyújtásra, túlterhelésre és akár...