Tippek izomláz enyhítésére: nyújtás, masszázs, kontrasztterápia és fizioterápiás módszerek a gyors regenerációért!

Fedezd fel, mik a triggerpontok, miért okoznak fájdalmat, és hogyan előzheted meg vagy kezelheted őket hatékonyan!

Fedezd fel, mi okozza az alsó keresztezett szindrómát, és hogyan előzheted meg a derékfájást helyes testtartással és célzott gyakorlatokkal!

HÁZNAK AZ ALAPJA, EMBERNEK A TALPA Naponta megközelítőleg tízezer lépést teszünk meg, mely során lábanként 26 csontot, 33 ízületet és...

Egy rossz mozdulat, megerőltető fizikai aktivitás, de akár egy alvás közben felvett rossz testtartás is gyorsan kialakíthat...

Bármely oltás természetes velejárója lehet, hogy a tűszúrás helyén, illetve környékén akár napokig tartó kellemetlen, fájdalmas érzés...

A trigger pont (TrP) egy olyan hiperirritábilis hely az izom egy feszes rétegében, ami nyomásra, nyújtásra, túlterhelésre és akár...

Hogyan és mire hat? A tükörterápiát Ramachandran és Roger-Ramachandran fejlesztették ki, elsőként végtag amputáltak fantom fájdalmának...